Yoga-Kursangebot / Yoga-Therapie / Kursgebühren 2024

Kursplan Stand: 17.02.24

Yogakurse für Alle:

Die Yogakurse sind auch für Anfänger geeignet, wobei es sich in den einzelnen Kursen vom Niveau etwas unterscheiden kann. Mein Yoga-Stil richtet sich nach der Tradition von B.K.S. Iyengar. Die Yogastunden werden dem aktuellen Bedarf der Teilnehmer angepasst, natürlich werden beim Yogaüben auch körperliche Schwachstellen berücksichtigt. Ich lege Wert auf korrektes anatomisches Ausrichten der Yogaübungen, dafür nutze ich den Einsatz von Hilfsmitteln wie Wand, Blöcke, Gurte usw. 
Natürlich gibt es zum Abschluß eine Entspannung, welche die Yogastunde angemessen abrundet.

Yogakurse für Schwangere:
Die Yogaübungen während der Schwangerschaft sollen die Gesundheit der Mutter erhalten und somit die optimale Umgebung für gesundes Wachstum des Ungeborenen ermöglichen. Ausserdem können die üblichen Begleiterscheinungen vermindert bzw. aufgelöst werden.

Yoga in der Schwangerschaft
– stärkt und dehnt die Muskeln und Bänder, optimiert die Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind
– weitet das Becken und fördert die Durchblutung
– beugt Rücken- und Gelenkbeschwerden vor
– fördert die Ausgeglichenheit und innere Balance von Körper, Geist und Seele
– schult das eigene Körperbewusstsein und die Körperhaltung

Yoga-Therapie
weitere informationen finden Sie unter “Yoga-Therapie”

Rückbildungskurs (mit Baby)
In diesem Kurs wird speziell auf die Bedürfnisse der Frau nach der Geburt geachtet, d.h. 
– Stabilisierung des Beckenbodens
– Aufbau und Stabilisierung der Bauchmuskulatur
– Harmonisierung von Verspannungen im Rücken- und Schulterbereich durch Tragen/Stillen
– Ausgleich/Harmonisierung der Körperseiten, welche durch einseitige Bewegungen entstanden sind
– Auftanken durch regeneratives Üben und Entspannung

Gebühr: 95,- € (incl. 19% MwSt.) für 10 Stunden a`60 min

Angebote für Gruppen/Yogagruppen:
Es besteht die Möglichkeit für Gruppen bis 12 Personen einen Kurs zu buchen, Termine und Zeiten nach Absprache mit der Kursleitung. Das Kursziel wird gemeinsam definiert und das Programm dementsprechend erstellt.

Kursgebühren für Hatha-Yogakurse 

Kursgebühr Semester- Hatha-Yogakurs

Pro Yogastunde a` 80 min
12,- €  (incl. MwSt.) mal die Anzahl der Semester-Termine

Die Teilnahme wird nicht gesondert dokumentiert, das Nachholen verpasster Stunden ist möglich während des laufenden Semesters oder auch im nächsten Semester bei Weiterbuchung;  nicht eingelöste Stunden können nicht für ein neues Semester angerechnet werden; nicht gültig für Ferienangebote

Kursgebühren für die Teilnahme an “Hatha-Yogakurs für Schwangere“

Pro Yogastunde a` 80 min
14,- € mal die Anzahl der Termine, (alle Preise incl. 19 % MwSt.)

Die bezahlten Stunden können innerhalb des gebuchten Zeitraums (gemäß der Vereinbarung) eingelöst werden, danach verfallen die Stunden!

Wenn ihr euch verbindlich angemeldet habt und eure Teilnahme nicht mindestens 24 Stunden vor Kursbeginn absagt, gilt die Stunde als teilgenommen!

Kursgebühr: 
Yogastunden einzeln in der Gruppe, 80 min, nur mit vorheriger  Terminabsprache
15,- €, (incl. MwSt.)