Vorbereitung für Rückbeugen (Bogen) 6 Übungen / 21 Minuten Rückbeugen sind aus der täglichen Yogapraxis nicht wegzudenken, denn sie sind klassische Herzöffner. Wichtig ist eine behutsame Vorbereitung der Schultern, Hüftbeuger und Oberschenkelmuskulatur. Yoga4U-Trailers Rückbeugen Das könnte dir auch gefallen 0:31 Yoga für Schulter und Nacken Yoga4U-Trailers 0:29 Yoga für Schwangerschaft Yoga4U-Trailers 0:29 Yoga am Morgen Yoga4U-Trailers «123Page 3 of 3
