Übungen für den Spagat Die Yoga-Übung für den Spagat heißt in Sanskrit „Hanumanasana“ und stärkt die gesamte Beinmuskulatur, hilft gegen Ischias und übt in Geduld und Loslassen. 7 Übungen / 25 Minuten Yoga4U-Trailers Das könnte dir auch gefallen 0:27 Vorbereitung für Rückbeugen (Bogen) Yoga4U-Trailers Rückbeugen 0:25 Drehhaltungen im Stehen, Sitzen und Liegen Yoga4U-Trailers Drehhaltungen 0:22 Yoga in der Schwangerschaft Yoga4U-Trailers Schwangerschaft 0:23 Übungen für Yoga-Anfänger Yoga4U-Trailers Anfänger 0:34 Die Paradiesvogelhaltung Yoga4U-Trailers 0:27 Übungen bei Knieproblemen Yoga4U-Trailers 0:23 Varianten der Hund-Position Yoga4U-Trailers 0:29 Mobilisierung Kreuzbein und Hüfte Yoga4U-Trailers 0:24 Kräftigung Schulter und Arme Yoga4U-Trailers 0:30 Hüfte und Schultern Yoga4U-Trailers 123»Page 1 of 3
