Die Yoga-Übung für den Spagat heißt in Sanskrit „Hanumanasana“ und stärkt die gesamte Beinmuskulatur, hilft gegen Ischias und übt in Geduld und Loslassen.
7 Übungen / 25 Minuten
Die Yoga-Übung für den Spagat heißt in Sanskrit „Hanumanasana“ und stärkt die gesamte Beinmuskulatur, hilft gegen Ischias und übt in Geduld und Loslassen.
7 Übungen / 25 Minuten
